ランニング 【失敗談あり】ランニングタイツの選び方｜ハーフ丈で20km走って気づいた4つのこと
「ランニングタイツって、どれを選べばいいの？」——40代でランニングを始めて、私もずっと迷子でした。ロング？ハーフ？着圧って必要？値段もピンキリだし…。そんな私が今使っているのはアディダスのハーフタイツ。気に入ってはいるんですが、実際に履い...
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ランニング 【2026年版】ランニングウォッチの選び方｜40代初心者におすすめ5選｜ガーミン・Apple Watch比較
「ランニングを続けたいけど、時計って必要？」「ガーミンとApple Watch、どっちがいいの？」——40代でランニングを始めた私も、まさに同じところでつまずきました。結論から言うと、本気で続けたいならランニングウォッチはあった方がいいです...
ランニング 【口コミ】ガーミン Forerunner 265を1ヶ月使った正直レビュー｜スマホアプリを卒業した40代ランナーの記録
ランニングウォッチって、本当に必要なの？正直、少し前までの私は「スマホのアプリで十分でしょ」と思っていました。GARMIN（ガーミン）は高いし、機能も難しそうだし…と。でも、フルマラソンを目標にするようになって、「もっと自分の走りを知りたい...
ランニング 40代女性ランナーが買って良かった必需品10選｜初ハーフ完走者が選んだリアルなアイテム
40代でランニングを始めたいけど、「何を揃えればいいの？」と迷っていませんか？シューズ・ウェア・ガジェット・・・ランニングって、想像以上に揃えたいアイテムがいっぱいありますよね😅私もまったく同じ悩みを抱えていました。弟に誘われて40代でラン...
ランニング ランニングシューズを買えない優柔不断ランナーの葛藤──測定会に希望を見出した話
今日は、ランニングシューズ選びで悩みに悩んでいるわたしの話をしたいと思います。「そろそろシューズ買わなきゃ」と思いながら、なかなか踏み出せない。そんな方、いませんか。わたしがまさにそれです。走行距離から見る「そろそろ限界説」今履いているシュ...
ご機嫌の種 ランニングを始めて気づいた、正直なメリットとちょっとした不安〜完璧じゃなくても、走り続ける理由〜
今日は、ランニングを始めてから感じたことを、正直に書いてみようと思います。「人生が変わりました！」みたいなドラマチックな話ではありません。でも確実に、生活のどこかをじわっと変えてきた感じはある。その「じわっとした変化」を、今日は言葉にしてみ...
ランニング 40代独身女性がランニングにハマった理由〜もやもやしていたわたしが、走ることで変わった話〜
こんにちは、夏至子です。突然ですが、40代に入ってから「なんとなくもやもやする」ことって、ありませんか。特別つらいことがあるわけじゃない。 でも、なんとなくすっきりしない。 なんとなく、このままでいいのかなって思う。わたしにも、そういう時期...
ランニング 期待して走ったら火の用心だった話（でもそれも悪くない）
今日は、最近のランニングで起きた、ちょっと間の抜けた、でもなんだか好きな出来事について書いてみようと思います。ランニングのコースって、本当にいろいろありますよね。河川敷を走ったり、山の中を走ったり、整備された自転車道を走ったり。どれもそれぞ...
ランニング キャップひとつで悩むランニング沼（40代ランナーのリアル）
最近、めっきりランニングにハマっています。昨年はハーフマラソンを2回完走。そして今年は6月にハーフマラソンにエントリーしました。目標はハーフマラソン 2時間切り（サブ2っていうの？あってる？）。そんな中、ずっと続いているのがシューズが選べな...
フィットネス 大人のダンスはなぜ上達しないのか
――いや、上達が「見えない」だけかもしれない大人のダンスって、なんでこんなに上達しないんでしょうか。正確に言うと、上達が目に見えない。そして、上達が遅く感じる。ヒップホップ歴3年半の私も、先日の発表会で思いました。あれ、私、相変わらず成長し...