運動・エクササイズ Goodr（グダー）のサングラスレビュー｜おしゃれ・ズレない・ギフトにも◎な優秀アイテム
ランニングを始めた頃、先輩ランナーたちが着けているのは高機能な“ガチ”サングラスばかり。かっこいいけれど、正直「いや、そこまでお金かけるのもな…」と思っていました。普段使いもできておしゃれ、でも走ってもズレないサングラスがあればいいのになぁ...
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暮らし 初めてのハーフマラソンとノヴァブラスト5の感想
はじめてランニングシューズを履いて走ったとき、こんなにクッション性があるのか！と感動しました。どこまでも、いつまでも走れちゃう感じで、はじめてのハーフマラソンに向けて最高の相棒を手に入れた気分です。いきなり10キロに挑戦…膝が痛い調子に乗っ...
運動・エクササイズ 【初心者向け】ランニングシューズの選び方｜ゼビオの足測定で自分にピッタリの1足に出会えた話
今年の6月、人生で初めてハーフマラソンを完走したんですね。6月に向けて走り始めたのは今年のはじめ頃。正直、「マラソンなんて、とりあえず走ればいいんでしょ？」くらいの軽い気持ちでスタートしたんです。でも、やってみると奥が深い……なめてました。...
運動・エクササイズ 【レビュー】ジョギング用にオープンイヤホン「S3」を購入してみた
こんにちは！二度目のハーフマラソンを目指してトレーニング中です🏃♀️✨夏至子ひとりで走る時用のイヤホンが欲しい！今回、ジョギング用に“オープンイヤホン「S3」”をアマゾンのプライム限定セールで購入しました。普段イヤホンを使う習慣がない私に...
心・人間関係 40代の自己肯定感低めさんのバイブル
「かんころ手帳 2026」限定予約スタート！こんにちは、夏至子です。今日はわたしが毎年心待ちにしている手帳のご紹介です。その名も――「かんころ手帳 2026 I’m a living Power Spot Schedule Book」発売当...
暮らし 秋バテに疲労軽減パジャマが欲しい話
みなさん、最近話題の 「寝るだけで疲労軽減パジャマ」、ご存じですか？寝るだけで疲れが取れちゃうかもしれないなんて、忙しいアラフォーとしては夢のようなアイテム。そこで、わたしは意気揚々と ワークマン に向かいました。夏至子夜は急に涼しいし秋バ...
健康・美容 【ゆる実験レポ】輪ゴムでぐっすり眠れる？実際にやってみた
ちまたでウワサの健康法や小ネタを、ゆる〜く検証する「ゆる実験レポ」シリーズ。今回のテーマは輪ゴムを耳にかけて寝るとよく眠れる？という噂。実際にやってみた結果をシェアします！輪ゴムを耳にかけて寝るとは？やり方はとてもシンプル。輪ゴムを耳にかけ...
暮らし 40歳から始めた支出管理とマイボトル生活
40歳になってから、ようやく自分のお金の使い方を見直し始めました。（遅い？ですよね。でも気づいたときがタイミング！）田中みな実先生ばりに水分をたくさんとるわたしは、毎日炭酸水を500mlのペットボトルで2〜3本は消費。支出管理をしてみると、...
運動・エクササイズ ナイキズームベラレビュー｜エアロビクスやフィットネスにおすすめのシューズ
フィットネスで使うシューズ選びは、意外と難しくないですか。特にエアロビクスやスタジオレッスンに参加していると「人と同じものを履いた方がいいのかな？」と周りに合わせてしまうこともありますよね。わたしの受けているレッスンで人気のシューズはミズノ...
運動・エクササイズ エアロビクスシューズを変えてみた！
エアロビクス歴5年のひよっこが、筋膜炎をきっかけにシューズを見直しました。どんなスポーツでも「シューズ選び」って大事ですよね。マラソンなら専用のランニングシューズ、バスケットならバッシュ。エアロビクスにも定番ブランドがあります。でも最近の「...