ちまたでウワサの健康法や小ネタを、ゆる〜く検証する「ゆる実験レポ」シリーズ。
今回のテーマは輪ゴムを耳にかけて寝るとよく眠れる？という噂。
実際にやってみた結果をシェアします！
輪ゴムを耳にかけて寝るとは？
やり方はとてもシンプル。
輪ゴムを耳にかけて寝るだけというもの。
耳のツボを刺激してリラックス効果がある、と言われています。
実際にやってみた
夏至子
いつも夜中に目が覚めるのが悩み。
「もし眠りが深くなるなら…！」と期待しつつ挑戦。
- 寝つきはびっくりするほどスムーズ✨
- やっぱり夜中に一度は目が覚めた
- でもそこからの寝つきがめちゃくちゃ良い！
- 朝も早めにスッキリ目覚められた
夏至子
ただし、起きてみたら…輪ゴムは耳から外れて足元に落ちてました（笑）
気づいたこと
・寝つき＆二度寝のしやすさに効果アリかも？
・ただしゴムが外れるので安定性は△
・耳に跡が残ることもありそう
まとめ
「輪ゴムを耳にかけて寝る」実験1日目は、
思った以上に寝つきが良く、翌朝スッキリ起きられたという結果になりました。
夏至子
プラシーボ効果かもしれません（笑）
いえ、でも病は気からです！
あくまで個人の体験談ですが、睡眠に悩んでいる方は気になる実験かもしれません。私が調べたところですが、医学的根拠はないみたいです。輪ゴムによる圧迫や血流の妨げには注意してくださいね。
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