夏至子

過日のルーキーコンテスト、皆さんはご覧になりましたか？例年は海外の人気インストラクターがプレゼンター（審査対象のコリオ振り付けを行う人）を務めることが多かったのですが、今年は日本人プレゼンター2名。お二人それぞれテイストが異なり、動きの違い...

スポーツクラブに通ってみたい！でも自分に合うかな？ 料金も気になるし、雰囲気もわからなくて不安…そんなふうに悩んでいませんか？これから運動習慣や筋トレを身につけたい人にとって、 ジム契約は習慣化への近道。とはいえ、月額会費を払って続かなかっ...

エアロビクス愛好家なら一度は耳にしたことがある「ルーキーコンテスト」。いよいよ来週末、11月16日に今年も開催されます！エアロビクスとは？というまったくなんのこっちゃという方やエアロビってレオタードのアレでしょ？なーんて思っているあ・な・た...

大人のゆらぎ世代。健康診断の結果が気になったり、気分転換したいなと思ったりして、「運動はじめなくちゃ！」って思うこと、ありませんか？でもいざ始めようとすると、ちょっと不安になりますよね。何から始めればいいのかわからない三日坊主で終わるのが怖...

季節の変わり目、体調くずしていませんか？わたしは昔から気圧の変化や生理前になると、軽い頭痛が出るタイプです。でもあのときほどつらかったことはありません。フィットネスにハマり始めた頃、1ヶ月ほど動けないほどの頭痛に悩まされたことがあるんです。...

ひとりになってやりたいことやろうと入会したスポーツクラブ10年付き合った彼氏と別れた、35歳目前の秋。彼を待つことだけを生き甲斐としていたわたしは、有り余った時間と、暇さえあれば彼を思い出して涙が出てくる生活をなんとかせねばと思い、夢中にな...

ランニングを始めた頃、先輩ランナーたちが着けているのは高機能な“ガチ”サングラスばかり。かっこいいけれど、正直「いや、そこまでお金かけるのもな…」と思っていました。普段使いもできておしゃれ、でも走ってもズレないサングラスがあればいいのになぁ...

はじめてランニングシューズを履いて走ったとき、こんなにクッション性があるのか！と感動しました。どこまでも、いつまでも走れちゃう感じで、はじめてのハーフマラソンに向けて最高の相棒を手に入れた気分です。いきなり10キロに挑戦…膝が痛い調子に乗っ...

今年の6月、人生で初めてハーフマラソンを完走したんですね。6月に向けて走り始めたのは今年のはじめ頃。正直、「マラソンなんて、とりあえず走ればいいんでしょ？」くらいの軽い気持ちでスタートしたんです。でも、やってみると奥が深い……なめてました。...

こんにちは！二度目のハーフマラソンを目指してトレーニング中です🏃‍♀️✨夏至子ひとりで走る時用のイヤホンが欲しい！今回、ジョギング用に“オープンイヤホン「S3」”をアマゾンのプライム限定セールで購入しました。普段イヤホンを使う習慣がない私に...