フィットネス 大人のダンスはなぜ上達しないのか ――いや、上達が「見えない」だけかもしれない大人のダンスって、なんでこんなに上達しないんでしょうか。正確に言うと、上達が目に見えない。そして、上達が遅く感じる。ヒップホップ歴3年半の私も、先日の発表会で思いました。あれ、私、相変わらず成長し... 2026.02.23 フィットネス
ランニング ランニングシューズ難民になりました。1年走って見えてきた「交換時期」と迷子のリアル ランニングを習慣にして、気づけば1年が経ちました。最初は「どうせ三日坊主でしょ」と自分でも思っていたのに、いまでは走らない日が続くとなんだか落ち着かない。生活の中にランニングが自然に入り込んできました。距離も少しずつ伸びて、走ることへの意識... 2026.02.06 ランニング
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