2026-01

お正月が終わり、ふと鏡を見たときに「なんか戻ってないな…」と感じていませんか。体重は少し落ちたのに、体型は変わらない。運動しようと思っても、何をすればいいか分からず、結局いつもの生活に戻ってしまう。正月太りあるあるです。実は私も、自己流でど...

１｜新年の朝、鏡を見て「誰？」って小声で言ったことがある元旦の朝、洗面所に立って鏡の前。わたしは毎年こう思います。「正月って、なんで顔が丸くなるシステムなん？」もちろんカロリーの問題です。でも、どこかで「これは時代のせいかな」とか「少子高齢...